Dijo que aún trataba de mantenerse en forma haciendo abdominales y flexiones. | He said he still tried to keep in shape by doing sit-ups and push-ups. |
También puedes probar a hacer bicicleta al aire libre en los días que haga buen tiempo, parándote periódicamente para hacer abdominales y flexiones a fin de trabajar y tonificar los músculos del abdomen y el tórax. | You can also try outdoor bike rides and runs on nice days, stopping periodically to do sit-ups and push-ups. |
También puedes probar a hacer bicicleta al aire libre en los días que haga buen tiempo, parándote periódicamente para hacer abdominales y flexiones a fin de trabajar y tonificar los músculos del abdomen y el tórax. | You can also try outdoor bike rides and runs on nice days, stopping periodically to do sit-ups and push-ups. These simple exercises can work and tone your core muscles. |
