Para una persona de 200 libras, una pérdida del 5% son solo 10 libras. | For a 200-pound person, a 5% loss is just 10 pounds. |
Así que si usted es un tipo de 200 libras, su cuerpo puede almacenar alrededor de 272 g de creatina en sus músculos. | So if you're a 200-lb dude, your body can store about 272 g of creatine in its muscles. |
Lo que significa que una persona de 200 libras que levanta pesas regularmente necesita cerca de 120 g de proteína cada día. | Meaning that a 200lb person who lifts weights regularly needs closer to 120g of protein per day. |
Generalmente, la persona promedio necesita alrededor de 1.2 a 1.4. un atleta de 200 libras necesitaría alrededor de ciento cincuenta gramos de proteína por día. | The average person usually needs around 1.2 to 1.4. a 200-pound athlete would need around a hundred and fifty grams of protein per day. |
En total, la plataforma multimedia es capaz de sostener hasta 200 libras mientras que el estante superior solo puede contener hasta 50 libras de equipo. | In total the multimedia shelf is capable of holding up to 200lbs whilst the upper shelf alone can hold up to 50lbs of equipment. |
Su original formade cebolla permite ver casi cualquier parte del cielo nocturno, ¡y tiene una lente de 28 pulgadas, que pesa más de 200 libras! | Its distinctive onion shape allows it to see almost any part of the night sky, and it has a huge 28-inch lens, weighing over 200lbs! |
Su distintiva forma de cebolla le permite ver casi cualquier parte del cielo nocturno, ¡con su gran lente de 28 pulgadas y un peso de más de 200 libras! | Its distinctive onion shape allows it to see almost any part of the night sky, and it has a huge 28-inch lens, weighing over 200lbs! |
Para aquellos de ustedes que prefieren trabajar en casa, recomendamos este gran ejercicio sin levantamiento de pesas y mancuernas ajustables kit con un peso de hasta 200 libras! | For those of you who prefer working out at home, we recommend this great workout without weight lifting andAdjustable Dumbbells kitwith weights up to 200lbs! |
Si ya eres bastante fuerte, debes conseguir las mancuernas olímpicas, que pesan alrededor de 5,5 kilogramos (12 libras) y se les puede colocar hasta 90 kilogramos (200 libras) a cada una. | If you are already quite strong you should get the standard Olympic dumbbells, which weigh about 12lb (unloaded) and can be loaded with up to 200lbs each. |
Si su dieta exige 200 gramos de proteína en un día (un buen objetivo para un hombre de 200 libras), Aconsejo consumir cinco a seis comidas con 30-50 gramos de proteína en cada. | If your diet calls for 200 grams of protein in a day (a good goal for a 200-pound man), I advise consuming five to six meals with 30–50 grams of protein in each. |
