have exhaled
-he exhalado
Presente perfecto del verbo exhale. Hay otras traducciones para esta conjugación.

exhale

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Now that you have exhaled keep your lungs empty for three pulse units, and then start all over again.
Ahora que usted ha exhalado y dejado vació sus pulmones por tres pulsaciones, comience de nuevo.
Palabra del día
calentar