altitude sickness

el mal de altura

Inadequate clothes contribute to the dehydration and may worsen the altitude sickness.	Un ropa inadecuada contribuye a la deshidratación y puede empeorar el mal de altura.
How to reduce the altitude sickness.	Cómo reducir el impacto de mal de altura.
I've already discussed how to minimize the altitude sickness symptoms on my guide to travel to Tibet, so I won't repeat myself here.	Ya he expuesto cómo minimizar los síntomas del mal de altura en mi guía para viajar a Tibet, así que no me voy a repetir aquí.
The best way to reduce the altitude sickness is to drink a lot of water as the main cause is the de-hidratation of the brain (as for a bad hangover).	La mejor manera de reducir el mal de altura es beber mucha agua ya que la causa principal es el deshidratación del cerebro (como una mala resaca).
What we did was to go by train (so that we enjoyed the landscapes and minimized the altitude sickness symptoms) and come back by plain (so we gained two days).	Lo que nosotros hicimos fue ir en tren (de modo que disfrutamos de los paisajes y minimizamos los síntomas de mal de altura) y volvimos en avión (por lo que ganamos dos días).
Our Base Camp is located on the Edelweiss Meadow (3,600 m); however, we recommend that you reach the Lukovaya (Leek) Meadow (3,800 m, +200 m) to minimise the symptoms of the altitude sickness.	Nuestro Campo Base está situado en la campa de Edelweiss (3600m), pero hoy se recomienda ascender hasta la campa de cebolla (+ 200 m), para minimizar los síntomas del mal de altura.
The mountain guide provided us with medication for the altitude sickness.	El guía de montaña nos dio medicina para el soroche.
Tablets for the altitude Sickness(We can find it easy in the Cusco Pharmacies, we hardly recommended the Coramina)	Linterna. Pastillas para la altura(De comprar fácilmente en las farmacias en Cusco, recomendamos la Coramina).