Resultados posibles:
has ayudado
Antepresente para el sujetodel verboayudar.
has ayudado
Antepresente para el sujetovosdel verboayudar.

ayudar

Si, y ayundandonos, realmente te has ayudado a ti mismo.
Yeah, and by helping us, you've actually helped yourself.
La verdad es que no te has ayudado mucho.
You haven't done so much better yourself.
Palabra del día
la luna llena