Resultados posibles:
estuviste entrenando
Pretérito progresivo para el sujeto del verbo entrenar.
estuviste entrenando
Pretérito progresivo para el sujeto vos del verbo entrenar.

entrenar

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Esta fue una semana dura, y te estuviste entrenando mucho. Deberías descansar un par de días.
This has been a tough week, and you have trained very hard. You should rest a couple of days.
Palabra del día
el calor