serénense
Imperativo afirmativo para el sujeto ustedes del verbo serenar con un pronombre reflexivo

serenar

Tómense unos pocos momentos de descanso, respiren profundamente, beban algo de agua fría y serénense por un tiempo, centren su atención en Swami y los pensamientos cambiarán.
Take a few moments of rest, breathe deeply, drink some cold water just let yourself be for some time focus your attention on Swami and the thought will change.
Palabra del día
malvado