quítate

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Si usas lentes de contacto, quítatelas.
If you wear contact lenses, take them out.
Quítatelas y métete en la cama.
Take 'em off and get into bed.
Si usas gafas, quítatelas por un momento si aun así puedes ver.
If you wear glasses, take your glasses off for a moment if you can see.
Quítatelas de la nariz.
Take the marbles out of your nose.
Suelta las prendas ajustadas y húmedas, o quítatelas.
Loosen or remove tight, damp clothing.
Póntelas cada vez que ingreses, y quítatelas y guárdalas adecuadamente cada vez que salgas.
Put it on each time you enter and take it off and store it correctly each time you leave.
Si crees que tienes una infección en el ojo debido a tus lentes de contacto, quítatelas y consulta de inmediato a un médico especialista en ojos certificado (optómetra u oftalmólogo).
If you think you have an eye infection from your contact lenses, remove them and see a licensed eye doctor (optometrist or ophthalmologist) right away!
Si tienes tatuajes, cúbrelos; si tienes perforaciones en el cuerpo, quítatelas.
If you have tattoos cover it up; if you have body piercings, take them out.
Palabra del día
el rocío