pellizcar

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Bueno, se supone que tienes que pellizcarte a ti misma.	Well, you're supposed to pinch yourself.
Si no me escuchas, voy a pellizcarte.	If you don't listen to me, I'm going to pinch you.
Bueno, se supone que tienes que pellizcarte a ti misma.	Well, you're supposed to pinch yourself.
Haz que te resulte más difícil pellizcarte.	Make picking more difficult.
En ese caso, hijo, te diría que las pinzas pueden pellizcarte.	Well, in that case, son, I would tell you that too much salt is bad for you.
Se ejecuta con tanta fidelidad que deberás pellizcarte para confirmar que no estás en un sueño.	It is performed with such fidelity that you must pinch yourself to confirm that you are not in a dream.
¿Vas a decirme qué estás haciendo aquí... o voy a tener que pellizcarte?	Now, are you gonna tell me what you're doing here? I'm gonna have to pinch you.
Prueba a leer libros, salir a dar un paseo o ver la televisión cuando sientas la necesidad de pellizcarte.	Try reading books, going for a walk, or watching television when you feel the urge to pick.
Cuidado, no quiero pellizcarte.	I'm gonna pinch you.
Si tienes a pellizcarte los brazos o las piernas, ponte camisetas de manga larga y pantalones largos siempre que sea posible.	If you tend to pick at your arms or legs, wear long sleeves and pants whenever possible.
Si tu hábito de pellizcarte no está causado por una enfermedad física y se trata dermatilomanía, tal vez tengas que consultar con un profesional la posibilidad de recibir terapia psicológica.	If your picking is not caused by a physical condition and is Skin Picking Disorder, you may need to consult a professional about getting counseling.
Una vez que tengas una idea de cuándo y por qué te arrancas las costras, prueba a hacer cosas que te distraigan o que te recuerden que no debes pellizcarte.	Once you have an idea of when and why you are picking your scabs, try things that divert your attention or remind you not to pick.
Pellizcarte te resultará más difícil porque tendrás que raspar con las uñas más gruesas, por lo que te costará más trabajo atrapar la piel.	It will be more difficult because you will have to scrape with thicker nails, which won't catch the skin as easily.
Por favor, pide ayuda si sufres una infección seria o no eres capaz de controlar el impulso de pellizcarte.	Please seek help if you develop a serious infection or are unable to control your picking.
Determina un número de días u horas que debas pasar sin pellizcarte o arrancarte costras y ve aumentando los periodos progresivamente.	Set a number of days or hours to go without picking and gradually increase this.
Este método de enseñará a evitar determinadas circunstancias que pueden incitarte a pellizcarte tomando medidas como, por ejemplo, cambiar tus costumbres en el cuarto de baño si mirarte en el espejo es el principal desencadenante en tu caso.	It teaches you how to avoid circumstances that might lead you to pick, like changing your bathroom behavior if looking in the mirror is your trigger.
Este método te ayuda a reconocer las situaciones en las que eres más propenso a pellizcarte y a disuadirte de hacerlo sustituyendo esta acción por otras respuestas alternativas, como cerrar los puños si sientes el impulso de pellizcarte.	It helps you recognize situations in which you are likely to pick and discourages the behavior by substituting alternative responses, like balling up your fists, when faced with the urge to pick.
Si la parte móvil se desliza cuando muevas las escalera, podrías pellizcarte o quebrarte un dedo en el caso de que quede atrapado entre la sección móvil y la sección fija o entre dos peldaños de ambas secciones.	If the fly slides as you are moving the ladder, fingers and hands could be pinched or broken as they get caught between the fly and the base or between the rungs of the two sections.