no se contengan

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Si hay cualquier cosa en las que les pueda ayudar, no se contengan en mecionarla
If there is anything I can do to assist you, don't refrain from mentioning it.
Si podeos hacer algo para ayudarlos en este viaje de terror... por favor no se contengan y griten.
If there's anything we can do to make your tour more terrifying, please do not hesitate to scream.
En ésta se tomará razón de las solicitudes de las partes y de todas sus demás declaraciones en la medida que se consideren esenciales según la discrecionalidad del Tribunal arbitral y que no se contengan ya en los escritos de las partes.
The parties' applications and their pleadings are to be recorded within this record insofar as they are deemed essential by the court of arbitration and are not already contained in the parties' written pleadings.
No se contengan, chicos.
Don't hold back, boys.
Palabra del día
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