he dicho
Antepresente para el sujetoyodel verbodecir.

decir

Siempre me he dicho a mí mismo que todo lo que hice lo hice por mi familia.
I always told myself that everything I did I did for my family.
Pero que sepas, que nada que puedas decirme puede ser peor que lo que ya me he dicho yo.
But just know that nothing you can say to me can be any worse than what I'm already saying to myself.
Como pueden imaginar, las demandas de este trabajo abarcan todo, y siempre me he dicho, "Familia primero, trabajo lo segundo, y campaña lo tercero".
As you can imagine, the demands of this job are all-encompassing, and I've always said to myself, "Family first, job second, campaign third."
Otros me he dicho sobre esta historia en el pasado.
I have told others about this story in the past.
En ese momento me he dicho: '¡Esta es la mía!
At that point I said to myself: 'This is mine!
Así que... me he dicho, esta es la respuesta.
So... I said to myself, this is the answer.
He leído muchos de ellos y me he dicho a mí mismo:
I read many of them and I said to myself,
Y de repente, cuando lo he visto, me he dicho:
Then suddenly, when I saw you, I said to myself:
Eso es lo que me he dicho a mí mismo.
That's what I've always told myself.
En un segundo me he dicho: apuesto a que está toda desnuda.
In another second I'd have said: I bet you're all undressed.
Pero al despertar esta mañana me he dicho:
But when I woke up this morning I said:
Me he visto sola, abandonada por todos, y me he dicho:
I felt so lonely, abandoned by all, and I said:
¿Cuántas veces me he dicho lo mismo?
How many times have I told myself that?
La he visto a la mesa y me he dicho:
I watch you at the table and I say to myself:
¿Crees que no me he dicho eso mismo? Noche tras noche.
Don't you think I told myself that, night after sleepless night?
Eso es lo que yo me he dicho, señor.
Just what I said to myself, sir.
El ADN no es un destino... Eso es lo que me he dicho a mí mismo.
DNA is not destiny— that's what I've always told myself.
Si hubieras llegado, me he dicho que muchos,
Had you come, I would've told you many,
Mi hermano me he dicho que me quede en esta habitación. Buen consejo.
My brother has told me to stay in this room.
Lo he pensado y me he dicho: La mejor venganza es el perdón.
I thought it over and "the best vengeance is forgiveness."
Palabra del día
el coco