Si tienes tu chakra raíz fuerte, puedes poner tus manosen el estómago dejando que los dedos anulares apunten hacia arriba hasta tocarse, cruzar los demás dedos con el pulgar derecho encima del izquierdo y concentrarte en este chakra mientras cantas el mantra ng. | If you have your root chakra strong, you can put your manosen the stomach letting the ring fingers point up until touching, cross your fingers with your right thumb over the left and focus on the chakra While thatSWTR the mantra of. |
La cuerda se introduce en los dedos anulares de cada mano, con un movimiento circular se tuerce la cuerda y al estirarla y aflojarla con las manos la corcholata aplanada da vueltas a gran velocidad en una y otra dirección. | The cord was sustained with the annular fingers of the two hands, with a circular movement the cord was twisted and when it was stretched and relaxed the flattened plug rotated to a great velocity in one direction and then in the contrary. |
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