leafy vegetables

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Ejemplos

Dark green, leafy vegetables (such as spinach and broccoli)	Verduras de hoja verde oscuro (como espinacas y brócoli)
Plus, green leafy vegetables like spinach contain folic acid.	Además las verduras de hoja verde como las espinacas contienen ácido fólico.
Eat a healthy diet rich in green, leafy vegetables and fish.	Tener una alimentación rica en verduras de hojas verdes y pescados.
Eat more green, leafy vegetables and citrus fruits.	Coma más hortalizas de hoja verde y cítricos.
Eat more green, leafy vegetables and citrus fruits.	Coma más vegetales de hoja verde y cítricos.
Food source: acerola; citrus fruits; tomatoes; potatoes; green, leafy vegetables.	Fuente de alimentación: acerola, frutas cítricas, tomates, patatas, hortalizas de hoja verde.
Eat green, leafy vegetables and whole fruits.	Come vegetales de hojas verdes y frutas enteras.
It occurs naturally in various foods including dairy products and dark-green leafy vegetables.	Se encuentra de forma natural en varias comidas incluyendo los lácteos y en vegetales con hojas verdes oscuras.
Other sources of beta-carotene include broccoli, spinach, and most dark green, leafy vegetables.	Otras fuentes de betacaroteno abarcan: el brócoli, la espinaca y la mayoría de las hortalizas de hoja verde.
Most dietary magnesium comes from vegetables, such as dark green, leafy vegetables.	La mayor parte del magnesio en la dieta proviene de las verduras, como las de hoja verde oscura.
Iron can be found in red meat, dark green leafy vegetables, and dried beans.	Esta sustancia natural tan importante puede encontrarse en carnes rojas, verduras de hojas verde oscuro y en frijoles secos.
Vitamin K is found in green, leafy vegetables and some oils, like canola and soybean oil.	La vitamina K se encuentra en vegetales de hojas verdes y algunos aceites, como el de canola y aceite de soja.
Other foods that are high in carotene include tomatoes, broccoli, and green leafy vegetables.	Otros productos, que son altos en la carotina, incluyen los tomates, el brécol, y hortalizas verdes, cubiertas con el follaje.
Lutein- one of the most common Carotenoids widely presented in plants especially dark-green leafy vegetables.	Luteína: uno de los carotenoides más comunes que se presenta ampliamente en las plantas, especialmente en los vegetales de hoja verde oscura.
Fish liver oils, liver, dairy products (vitamin A); carrots, dark-green leafy vegetables (beta-carotene) Vitamin B-1 (thiamine)	Aceites de hígado de pescado, hígado, productos lácteos (vitamina A); zanahorias y verduras de hoja oscura (betacaroteno).
One study showed that people who ate more leafy vegetables have a 20 to 30 percent lower risk of developing glaucoma.	Un estudio mostró que las personas que comían más verduras tenían un riesgo entre 20 y 30 % inferior de presentar glaucoma.
Nonheme iron comes from plants; good sources are dark-green leafy vegetables, soy products, and dried fruits.	El hierro no hemínico proviene de las plantas; algunas buenas fuentes son los vegetales de hoja verde oscuro, los productos de soya y las frutas secas.
Green leafy vegetables (leaf spinach or kale) are especially good choices: they are relatively tasteless, but they contain valuable nutrients.	Las verduras de hoja verde (como las espinacas o la kale) son buenas opciones: no tienen demasiado sabor, pero contienen muchos valiosos nutrientes.
Lutein is found in green leafy vegetables, such as spinach, collards and kale, broccoli, corn, peas, papayas and oranges.	Luteína: se encuentra en los vegetales de hojas verdes tales como espinacas, acelgas y col rizada, brócoli, maíz, arvejas (chícharos), papayas y naranjas.
You can get folate by eating green leafy vegetables and liver.	Usted puede obtener folato consumiendo hortalizas de hoja verde e hígado.