lateral raises

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Cable machine: You can use different types of cable machines to add resistance to exercises like shoulder presses, step ups, lateral raises, and crunches.
Máquina de cables: puedes utilizar distintos tipos de máquinas de cables para añadir resistencia a ejercicios como las prensas de hombros, las subidas a banco, las elevaciones laterales y los abdominales.
Palabra del día
el rocío