las dominadas

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Ejemplos

Las flexiones, las dominadas, los abdominales y las sentadillas son también ejercicios de entrenamiento de fuerza.	Push-ups, pull-ups, sit-ups, and leg squats are also strength-training exercises.
El rey y la reina de ejercicios del tren superior cuerpo son las dominadas y las flexiones.	The king and queen of upper body exercises are pull ups and push-ups.
Las flexiones y las dominadas, presentes en las clases de gimnasia tradicionales, también son buenas para desarrollar los músculos de los brazos.	Pull-ups and push-ups, those old gym class standbys, are also good for building arm muscles.
Si quieres formar simultáneamente tus músculos bíceps y braquiales, entonces haz solamente las dominadas paralelas del Grupo 2, y los curls tipo martillo en una silla del Grupo 4.	If you want to build up your biceps and brachialis at the same time then jonly do the parallel pull-ups from Group 2 & the hammer chair curls from Group 4.
Brazos: los curls de bíceps básicos, los fondos, las lagartijas de diamante (con las manos tocándose debajo del pecho) y las dominadas son muy buenas formas de ejercitar el torso sin ir al gimnasio.	Tone your arms: Basic bicep curls, dips, diamond push-ups (with your hands touching under your chest), and pull-ups are great ways to get upper-body workouts without heading to the gym.
Las dominadas deben hacerse en una barra lo suficientemente alta como para levantarte del suelo.	Pullups need to be done with a bar high enough to lift yourself off of the ground.
Las dominadas pueden ser difíciles al principio, pues se necesita fuerza en los bíceps antes de realizarlas.	Pull-ups can be difficult to start, as you need some good bicep strength already before really attempting them.
Las mujeres son las dominadas.	Women are the dominated.
Hola Paul, Saeed hizo las dominadas por la mañana o la tarde?	Hey Paul, did Saeed do the pull-ups in the morning or the afternoon?
El estudio concluye que hay dos tipologías de viviendas: las de las clases dominantes y las de las dominadas.	The study concludes that there are two types of dwelling: that of the ruling and that of the ruled classes.
Si quieres formar tus bíceps y braquiales al mismo tiempo, entonces solo haz las dominadas con agarre paralelo del Grupo 2.	If you want to build up your biceps & brachialis at the same time then only do the parallel pull-ups from Group 2.
Los ejercicios más eficaces son en los que intervienen grandes grupos musculares como las sentadillas, las dominadas o las arrancadas con las barras de pesas sobre el banco.	The most effective exercises are those that involve large muscle groups such as squats, pull-ups or jerks with the barbell on the bench.
Las lagartijas y las dominadas pueden hacerse con una mínima cantidad de equipo mientras que los curls de bíceps y los pushdowns de tríceps necesitan pesas o equipo de resistencia.	Push ups and pull ups can be done with minimal equipment while bicep curls and tricep pushdowns need weights or equipment for resistance.
Se basa en la capacidad de desarrollarse en áreas distintas a las dominadas, gracias a la capacitación y el desarrollo continuo, lo que ayuda a crear un sistema adaptable y flexible que es capaz de lograr excelentes resultados incluso con recursos limitados.	It is based on the ability to function in more areas than those mastered thanks to training and continuous development, helping to create an adaptable and flexible system which is capable of achieving excellent results even with limited resources.
Las dominadas fortifican el pecho, al igual que los brazos, hombros, espalda y abdomen.	Do pull-ups. Pull-ups strengthen the chest as well as the arms, shoulders, back, and abs.
Las dominadas son un ejercicio de peso corporal, de modo que mientras más peso utilices, más difícil serán.	Pull ups are a body weight exercise, so the heavier you are, the more difficult they will be.
Las dominadas ejercitarán los músculos de los hombros junto con los músculos de los brazos y la espalda al mismo tiempo.	Pull-ups will work your shoulder muscles along with your arm and back muscles at the same time.
Añadir entrada a tu perfil Publicado el 19/01/2015 DOMINADAS DANCE Las dominadas, esas flexiones que se hacen colgado de una barra, son uno de los ejercicios más chungos que hay.	Add post to your profile Published on 2015/01/19 PULL-UPS DANCE Pull-ups are considered one of the hardest exercises.