la noche inmediatamente después

El trabajo en la noche inmediatamente después del día en ausencia de llamadas fue inolvidable - ya las dos de la mañana, la cabeza, se siente pesado en algún lugar de la media tonelada.
Work on the night immediately after the day in the absence of calls was unforgettable - already two o'clock in the morning the head, feels weighed somewhere in the half-ton.
El efecto de entrenamiento que refuerza nuestros músculos después de un esfuerzo intenso se desarrolla en realidad durante la recuperación que tiene lugar en la noche inmediatamente después del esfuerzo y no durante el esfuerzo mismo.
The trainingseffect which strengthens our muscles after a heavy physical exertion, actually happens during the recuperation that takes place the following night, not while actually exercising.
Palabra del día
la medianoche