mora azul
Otra increíble fuente de antioxidantes soluble en agua en las bayas proviene de la mora azul. | Another great source of water-soluble antioxidants in berries is from blueberries. |
Unas de mis favoritas son la mora azul y la frambuesa, las cuales contienen una gran cantidad de antioxidantes que purifican el hígado. | A personal favorite of mine are blueberries and raspberries, which contain a large amount of antioxidants to cleanse out the liver. |
Hace apenas unos años, el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) y el Centro de Nutrición Humana (HNRCA) clasificó a la mora azul como el número 1 en la actividad antioxidante. | Only a few years ago, the USDA Human Nutrition Center (HNRCA) ranked blueberries #1 in antioxidant activity. |
La mora azul y la uva no se recomiendan tampoco. | Berry blue and grape are not recommended either. |
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