kettlebell

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Ejemplos

You must stay in sync with the kettlebell.	Usted debe permanecer en sincronía con las pesas rusas.
It's funny how people react to the price of a kettlebell.	Es curioso cómo las personas reaccionan ante el precio de un kettlebell.
He is available for private kettlebell workshops as well.	Él está disponible para los talleres de pesas rusas privadas, así.
Remember you are swinging the kettlebell, not the other way around.	Recuerde que usted está haciendo pivotar el kettlebell, no de la otra manera.
Remember the kettlebell halo is a drill not a skill.	Recuerde que el halo de pesas rusas no es un simulacro de una habilidad.
This sharp exhalation helps to compress the midsection and direct more power into the kettlebell.	Esta fuerte exhalación ayuda a comprimir el abdomen y dirigir más poder en las pesas rusas.
Adjust the range and height of the kettlebell to stay within your movement ability.	Ajustar el rango y la altura de las pesas rusas a mantenerse dentro de su capacidad de movimiento.
Tilt the kettlebell.	Incline la pesa rusa.
Daily Workouts now also has Pilates, stretch, kettlebell and ball workouts and more!	Los entrenamientos diarios ahora también tiene Pilates, tramo, pesas rusas y la bola entrenamientos y más!
When I was training with the 32kg kettlebell, I needed to pay even more attention to my hands.	Cuando estaba entrenando con las pesas rusas 32kg, Tenía que prestar aún más atención a mis manos.
Surface treatment of kettlebell handle: polishing;	Tratamiento de mango kettlebell superficial: puliendo;
Sound familiar? Warning: Beginner kettlebell users should be supervised by a trainer or use a lightweight to start.	Advertencia: los usuarios principiantes de kettlebell deben ser supervisados por un entrenador o usar un peso ligero para comenzar.
He also works with clients and teaches kettlebell classes at Fitness on the Run in Alexandria, Virginia.	También trabaja con los clientes y da clases de pesas rusas en la aptitud a la carrera en Alejandría, Virginia.
Then, two to three days per week, follow your session with 10 kettlebell swings on the minute for 10 minutes.	Entonces, dos o tres días por semana, siga su sesión con 10 pesas rusas se balancea en el minuto para 10 minutos.
Fill in the steel sand or steel ball according to the weight request of kettlebell;	Rellene la arena acero o bola de acero según la petición del peso del kettlebell;
The ability to add or remove weights ensures you always have the correct weight to suit your kettlebell workout.	La posibilidad de agregar o quitar pesas garantiza que siempre tenga el peso correcto para adaptarse a su entrenamiento con pesas rusas.
With its thick handle and offset center of gravity, the kettlebell provides grip benefits not found in more traditional implements.	Con su mango de espesor y desplazamiento del centro de gravedad, las pesas rusas proporciona beneficios de agarre no se encuentran en los instrumentos más tradicionales.
Holding one dumbbell or kettlebell, use both hands to hold one end of the dumbbell, so it hangs vertically towards the floor.	Usa ambas manos para sujetar un extremo de la mancuerna o pesa rusa de forma que cuelgue verticalmente hacia el suelo.
The range of the halo can extend so the kettlebell drops behind the head and down the back to open the shoulders.	La gama del halo puede extender por lo que la pesa rusa cae por detrás de la cabeza y en la espalda para abrir los hombros.
Stand with feet shoulder-width apart, toes pointing outward 30 degrees, kettlebell on the floor between your feet, centered one inch in front of your shins.	Párese con los pies al ancho de hombros, dedos de los pies apuntando hacia afuera 30 grados, kettlebell en el suelo entre sus pies, centrada en una pulgada frente a las espinillas.