herniarse

A veces, estos discos se pueden degenerar, afinar o herniar.
Sometimes these discs can degenerate, thin, or herniate.
Me voy a herniar.
I'll get a hernia.
Me voy a herniar.
He's giving me a hernia.
No me voy a herniar solo por decir que soy más rápido que otro tipo.
I ain't gonna split a gut just so I can say I'm faster than some other bloke.
Sin embargo, la edad, el desgaste por uso o a veces un accidente puede afinar o herniar estos discos.
However, age, wear and tear, or sometimes an accident can cause one of these discs to thin or rupture.
Palabra del día
crecer muy bien