he estado recitando

Es una oración que he estado recitando por muchos años.
It's a prayer that I've been saying for many years.
Entonces he estado recitando su pranama mantra hasta ahora, el cual usted me lo permitió por correo desde el 2 de agosto de 2017.
So I was chanting your pranama mantra till now, which you let me to chant by mail in August 2, 2017.
He estado recitando este Rosario 7 dolores durante varios años.
I have been reciting this 7 sorrows Rosary for a number of years now.
Palabra del día
el villancico