he aliviado
-I have relieved
Antepresente para el sujetoyodel verboaliviar.

aliviar

No me he aliviado desde entonces.
I've not eased myself since.
Hasta este día, 65 años después, no me he aliviado del todo.
To this day, 65 years later, they haven't healed properly yet.
Palabra del día
amasar