hablar

Empieza por lo fácil, ¡háblate frente al espejo! Luego, haz amigos en nuestra comunidad y habla con ellos.	Start simple: talk to yourself in the mirror, then make friends in our community and speak to them!
Ella me está diciendo ahora que la última cosa esta noche si quieres, es suspender toda la incredulidad, abre tu boca y háblate como si fueras Solana hablándote.	She's telling me now that the last thing tonight if you want, is to suspend all disbelief, open your mouth and talk to yourself as if you are Solana talking to yourself.
Háblate de revestir tus pensamientos, y ve qué le pasa a tu día.	Talk yourself into reversing your thoughts, and see what happens to your day.
Háblate a ti mismo de manera positiva.	Talk to yourself in a positive manner.
Háblate con amabilidad.	I nvestigate with kindness.
Háblate para disminuir tus sentimientos negativos y empieza a planear una nueva manera de abordar tu meta.	Use self-talk to minimize your negative feelings, and begin planning a new way of tackling your goal.
Tómate un tiempo para calmar a tu crítico interior y recordarte que mereces amor, dignidad y compasión; de tu parte y de los demás. Háblate con amabilidad.	Take time to quiet your inner critic and remind yourself that you are worthy of love, dignity, and compassion—from yourself as well as others.