grupo muscular

Traductor
Ejemplos

Cada ejercicio está diseñado para dirigirse a un grupo muscular específico.	Each exercise is designed to target a specific muscle group.
El tipo de alteración depende del grupo muscular predominantemente afectado.	The type of condition depends on the muscle group predominantly affected.
Este grupo muscular es esencial para saltar más alto.	This muscle group is essential to jumping higher.
Trabaje cada grupo muscular alternadamente para lograr una acción más eficaz.	Work each muscle group in turn to achieve more effective action.
Relájate por 10 segundos antes de proceder con el siguiente grupo muscular.	Relax for 10 seconds before moving to the next muscle group.
Cada grupo muscular se solicita cada 5 días.	Each muscle group is solicited every 5 days.
Trate de realizar ejercicios de estiramiento para cada grupo muscular.	You should try to do stretching exercises for each muscle group.
Relájate rápidamente el grupo muscular tenso mientras exhalas.	Quickly relax the tensed muscle group while exhaling your breath.
Cada grupo muscular se solicita dos veces por semana para ganancias más rápidas.	Each muscle group is solicited twice a week for faster gains.
Este dolor puede involucrar a un solo músculo o a un grupo muscular.	This pain can involve a single muscle or a muscle group.
Después de 10 segundos, pasa al siguiente grupo muscular hasta que hayas terminado.	After 10 seconds, move to the next muscle group until you are done.
Haz dos series de 10-15 repeticiones por grupo muscular en cada intervalo.	Do two sets of 10 to 15 reps per muscle group in each interval.
Realiza movimientos que trabajen tu grupo muscular adolorido.	Use strokes that work your sore muscle groups.
Tensa cada grupo muscular, luego relájalo.	Tense that muscle group, then relax it.
Continúa con el siguiente grupo muscular.	Move to the next group of muscles.
Si necesitas inspiración, echa un vistazo a los mejores ejercicios bodyweight para cada grupo muscular.	For inspiration check out best bodyweight exercises for each muscle group.
Continúa con el siguiente grupo muscular.	Then, move to the next group of muscles.
Gracias a su diseño, cualquier otro grupo muscular puede ser masajeado usando las espinas laterales.	Any other muscular group can be massaged using the side spikes.
Esto aumentará el flujo sanguíneo en ese grupo muscular, y mejorará la circulación y la flexibilidad.	This will increase blood flow to that muscle group, improving circulation and flexibility.
Aplica tensión en un grupo muscular específico al flexionarlo o apretarlo durante aproximadamente cinco segundos.	Apply tension to a specific muscle group by flexing/squeezing it for five or so seconds.