grab the bar
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- Ejemplos
Then jump straight up to grab the bar above. | Luego salta hacia arriba para agarrar la barra superior. |
Simply grab the bar above your head and lift yourself towards the bar. | Simplemente sujeta la barra sobre tu cabeza y levántate hacia ella. |
The bench press is the most famous lift for a reason: laying on your back, usually on a weightlifting bench, you want to grab the bar shoulder-width apart. | El levantamiento de barra en una banca es el levantamiento más famoso por una razón: al estar acostado sobre tu espalda, usualmente en una banca para levantamiento de pesas, es recomendable agarrar la barra con las manos a la altura de los hombros. |
Grab the bar with both hands and allow your body to hang freely. | Agarra la barra con ambas manos y permitir que tu cuerpo cuelgue libremente. |
Grab the bar, sir. | Agarre la barra, señor. |
Grab the bar, sir. | Agarre la barra, señor. |
Standard style: Grab the bar with an overhand grip and keep your hands shoulder-width apart. | Agarre regular: Sujeta la barra con un agarre por encima de la cabeza y con las manos separadas a la altura de los hombros. |
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