flexibility exercises

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Ejemplos

When you start a series of stretching and flexibility exercises, safety must always take priority.	Cuando inicies una serie de ejercicios de estiramiento y flexibilidad, la seguridad debe ser siempre prioritaria.
Conclusion: Passive flexibility exercises, when accomplished before force training, tend to provoke decrease in the maximum force.	Conclusión: Los ejercicios de flexibilidad pasiva cuando realizados antes del entrenamiento de fuerza tiende a provocar disminución en la fuerza máxima.
Mix in flexibility exercises with endurance, strength, and balance exercises to keep things interesting and fun.	Combine ejercicios de flexibilidad con ejercicios de resistencia, fuerza y equilibrio para que hacer ejercicio sea interesante y entretenido.
The goal is to do 40 minutes of aerobic exercise and another 20 minutes of resistance and flexibility exercises three times a week.	La meta consiste en la realización de 40 minutos de ejercicio aeróbico y otros 20 de resistencia muscular y flexibilidad, tres veces por semana.
You may also need a knee brace for pain in the front of your knee that isn't getting better with strengthening and flexibility exercises.	Es probable que usted también necesite uno para el dolor en la parte del frente de la rodilla que no está mejorando con ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad.
FLEXOR and EXTENSOR stretching benches come from careful research with the intent to provide the user of any level, a valid and functional support for the practice of flexibility exercises.	Las colchonetas stretching FLEXOR y EXTENSOR nacen de investigaciones cuidadas con la intención de ofrecer al usuario de todo nivel un soporte eficaz y funcional para practicar ejercicios de flexibilidad.
You need to loosen your muscle tissues to stretch them, otherwise they will break, explains Price. After completing the self myofascial release segment, perform dynamic flexibility exercises to increase mobility and raise your body temperature.	Después de completar el segmento de liberación miofascial auto, realizar ejercicios de flexibilidad dinámica para aumentar la movilidad y elevar su temperatura corporal.
Physical therapy can help you manage pain by teaching strengthening and flexibility exercises, manual therapy, posture awareness, and body mechanics instruction, as well as assisting in discovering the root of your pain.	La fisioterapia puede ayudarte a controlar el dolor al enseñarte ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, terapia manual, conciencia postural y la instrucción de la mecánica corporal, así como permitirte descubrir el origen de tu malestar.
Warm up before exercise to prevent chest tightening. (Warm-up exercises can include 5 to 10 minutes of walking or any other light activity, in addition to stretching or flexibility exercises.)	Hacer un buen precalentamiento antes empezar a hacer ejercicio para evitar la opresión de pecho (los ejercicios de precalentamiento pueden incluir una sesión cinco o 10 minutos de duración dedicada a caminar o a cualquier otra actividad ligera).
You have to do your flexibility exercises every day.	Tiene que hacer sus ejercicios de flexibilidad... todos los das.
The stability ball enables dynamic flexibility exercises.	La bola de la estabilidad permite ejercicios de flexibilidad dinámica.
See the chart below for some examples of flexibility exercises.	En el siguiente gráfico puedes observar algunos ejemplos de ejercicios de flexibilidad.
It's always a good idea to do flexibility exercises when you get the time.	Siempre es una buena idea hacer ejercicios de flexibilidad cuando llegue el momento.
A balanced program includes cardio work, strength training, and flexibility exercises.	Un programa equilibrado incluye ejercicios cardiovasculares, entrenamiento de fortalecimiento muscular y ejercicios de flexibilidad.
Improved isquiotibial shortening, through mobility and flexibility exercises that are introduced carefully in the program.	Mejora del acortamiento isquiotibial, mediante ejercicios de movilidad y flexibilidad que se introducen cuidadosamente en el programa.
Do flexibility exercises.	Haz ejercicios de flexibilidad.
Do flexibility exercises like stretches to maintain your muscles and keep you safe and independent.	Realiza ejercicios de flexibilidad tales como estiramientos para mantener tus músculos y garantizar tu seguridad e independencia.
Introduction: Traditionally the flexibility exercises have been enclosed as part of the warm-up that precedes a tennis match.	Introducción: Tradicionalmente los ejercicios de flexibilidad están siendo incluidos como parte del calentamiento que precede una partida de tenis.
Try for a combination of cardio (aerobic), strength, and flexibility exercises, and avoid bouncing.	Intente una combinación de ejercicios cardiovasculares (aeróbicos), de fuerza y de flexibilidad, pero evite todo movimiento que implique saltar.
One thing I'd advise young pitchers - make sure you're doing all the conditioning and flexibility exercises.	Una cosa aconsejaría las jarras jóvenes - cerciorarte de que estés haciendo todos los ejercicios del condicionamiento y de la flexibilidad.