exhalar

Cuando exhales, visualiza colores oscuros y lodosos abandonando tu cuerpo.	When you breathe out, visualize dark, muddy colors leaving your body.
Cuando exhales, relaja tu cuerpo solo un poco.	When you let it out, relax your body just a little.
Luego, cuando exhales, deja ir una parte de tu tensión.	Then, on the exhale, let go of a portion of your tension.
Pero cuando exhales, relájate un poco más.	But on the exhale, relax a little more.
Voy a necesitar que exhales para mí...	I'm gonna need you to breathe out for me...
Y cuando exhales, dile a los músculos en tu cuerpo que se relajen.	And when you exhale, tell all the muscles in your body to relax.
Cuando exhales, visualiza colores difusos u oscuros que salen de tu cuerpo.	When you breathe out, visualize muddy or dark colors leaving your body.
Necesito que exhales y los dejes salir.	I need you to exhale and let it go.
Ahora quiero que inhales y exhales.	Now I want you to breathe in and out.
Quiero que exhales y lo sueltes.	I need you to exhale and let it go.
Relaja los músculos tensos conforme exhales.	Relax the tensed muscles as your breathe out.
La idea es que parezcas un dragón cuando exhales el humo de tu vaporizador.	The idea is that you look like a dragon when you exhale your vape smoke.
No exhales al salir.	Don't exhale on the way out.
Esta sativa suave te hará toser cuando exhales, pero no es demasiado potente.	This mellow sativa will make you cough on the exhale, but she is not devastatingly potent.
Cuando exhales, concéntrate en relajar los músculos de la cara, el cuello y los hombros.	As you exhale, focus on relaxing the muscles in your face, neck, and shoulders.
Cuando exhales, trata de levantar el diafragma de forma que el aire escape en una dirección ligeramente elevada.	When you exhale try to raise your diaphragm so that your air escapes in a slightly raised direction.
Cuando exhales deja ir un pensamiento negativo, como impotencia o esa lista interminable de cosas que hacer.	When you breathe out, let go of a negative thought, like impotence or that overwhelming list of things to do.
Aplica tensión en los músculos de tu cuello cuando inhales, luego suéltalos poco a poco cuando exhales.	As you inhale, tense the muscles in your neck, then slowly release them as you exhale.
Cuando inhales, siente el ombligo saliendo hacia fuera; cuando exhales, siente cómo se hunde hacia dentro del cuerpo.	When inhale, feel the navel leaving towards outside; When you exhales, feel how sinks back into the body.
Cuando exhales, imagina que hay una vela encendida en frente de ti y que debes evitar apagarla.	When breathing out, pretend there is a lit candle right in front of you, and you need to avoid blowing it out.