estírate

Imperativo afirmativo para el sujeto tú del verbo estirar con un pronombre reflexivo

estirar

Al exhalar, estírate hacia adelante y abajo desde el pelvis.	As you exhale, stretch forward and down from the pelvis.
Si un momento está demasiado elevado, entonces estírate un poco más.	If a moment is too high, then reach a little higher.
Siempre estírate adecuadamente antes y después de todas las sesiones de entrenamiento.	Always stretch properly before and after all training sessions.
Todo está bien, solo estírate y toma mi mano.	It's OK. Just reach out and just grab my hand.
Realiza estiramientos. Si sufres un espasmo muscular o calambre, estírate.	Stretch. If you experience a muscle spasm or cramp, stretching can help.
Siempre estírate después de completar este programa.	Always stretch after completing this program.
Siempre estírate y haz calentamiento antes de ejercitarte.	Always stretch and warm-up before a workout.
Al realizar cualquier estiramiento, solo estírate hasta donde te sientas cómodo.	With any stretching, only stretch as far as you can comfortably.
Toma descansos, estírate y asegúrate de no esforzar mucho tus manos.	Take breaks, stretch, and make sure not to work your hands too much.
Párate y estírate, o date un tiempo para beber un poco de agua.	Stand up and stretch, or take some time to drink some water.
Después estírate y desperézate con energía.	Then stretch and stretch yourself with energy.
Manten la postura unos segundos, luego inhala y, estírate.	Hold the position for a few seconds, then inhale, straighten up and repeat.
Para ser más alto, estírate lo más que puedas.	Tips To get taller, stretch as far you can.
Todo está bien, solo estírate y toma mi mano.	Just reach out... Come on, just grab my hand.
Enfríate y estírate luego de 15 a 20 minutos.	After 15-20 minutes, cool down and stretch out.
Al inhalar, estírate hacia arriba manteniendo la espina dorsal y el cuello rectos.	As you inhale, stretch upright with a straight spine and neck.
No, no estás mejor, tienen que sacarte sangre, estírate.	No you are not better, they need some blood. Just lay back.
La próxima vez, solo estírate antes.	Next time, just stretch first.
Descansa el lunes, pero estírate constantemente.	Rest on Monday, but stretch extensively.
Luego que hayas calentado, estírate.	After you've warmed up, stretch.