don't spiral
The point is, in the meantime, don't spiral into a depression, OK? | El punto es que mientras tanto no caigas en el espiral de la depresión, ¿sí? |
The point is in the meantime it's important you don't spiral into depression, okay? | El punto es que mientras tanto no caigas en el espiral de la depresión, ¿sí? |
But don't spiral, don't obsess. | Pero que no escale. No te obsesiones. |
Just know that staying in this feeling for way too long won't help your health and it is a must to put a time limit on how you feel so you don't spiral down. | Solo sepa que el permanecer en ese sentimiento por mucho tiempo no le ayudará a su salud y tiene que poner un límite por cuánto tiempo se sentirá de esa manera para no perder el control de sus emociones y sentirse aún peor. |
Don't... Don't spiral on me, okay? | No me hagas ir por ese camino, ¿vale? |
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