de los músculos isquiotibiales
- Ejemplos
La flexibilidad, sobre todo la de los músculos isquiotibiales, haya mejorado. | Flexibility, especially in the hamstring muscle, has improved. |
Un estiramiento básico es el de los músculos isquiotibiales. | A basic stretch to do is a hamstring stretch. |
Usted puede esperar inflamación, sensibilidad y dolor después de una distensión de los músculos isquiotibiales. | You can expect swelling, tenderness, and pain after a hamstring strain. |
La flexibilidad, sobre todo la de los músculos isquiotibiales, te haya mejorado. | Flexibility, especially in the hamstring muscle, has improved. |
Grado 2; se trata de un desgarro parcial de uno o más de los músculos isquiotibiales. | Grade 2; this is a partial tear of one or more of the hamstring muscles. |
Grado 3; se trata del desgarro total o completo de uno o más de los músculos isquiotibiales. | Grade 3; this is a complete tear of one or more of the hamstring muscles. |
Grado 3; se trata de una rotura total o completa de uno o más de los músculos isquiotibiales. | Grade 3; this is a complete tear of one or more of the hamstring muscles. |
Su principal característica es garantizar una compresión activa de los músculos isquiotibiales y de las pantorrillas, facilitando así la circulación sanguínea. | Its main feature is to provide active compression to the hamstrings and calves to facilitate circulation. |
Otros síntomas son la rigidez de los músculos isquiotibiales y la disminución de la amplitud de movimiento de la espalda baja. | Other symptoms include tightness of the hamstrings and decreased range of motion of the lower back. |
Su compresión moderada en la zona de los músculos isquiotibiales permite una buena circulación sanguínea, mientras que su corte ajustado ofrece un ajuste óptimo. | Its moderate compression at the hamstring allows for good circulation, providing an optimal fit. |
Estire la parte frontal y posterior de los músculos cuádriceps del muslo y la parte posterior de los músculos isquiotibiales. | Stretch the front and back of the thigh quadriceps muscles and back of the hamstring muscles. |
Una distensión de los músculos isquiotibiales es el desgarro parcial de las pequeñas fibras de los músculos del grupo de los isquiotibiales. | Quadriceps strain is a partial tear of the small fibers of the muscles that make up the quadriceps group. |
Dependiendo de la flexibilidad de tu espalda baja, de los músculos isquiotibiales y de los músculos de las pantorrillas, tus talones podrían o no entrar en contacto con el suelo. | Your heels may or may not touch the floor, depending on how flexible your lower back, hamstrings, and calf muscles are. |
Las lesiones de los músculos isquiotibiales típicamente afectan a los atletas que corren o realizan movimientos de alto impacto, los cuales son absorbidos por los músculos isquiotibiales, el músculo alargado similar a una cuerda que recorre la parte posterior de la pierna. | Hamstring injuries typically affects athletes who run or perform high impact moves that are absorbed by the hamstring muscles, the long cord-like muscle that runs down the back of the leg. |
El descanso puede aliviar la tensión de los músculos isquiotibiales. | Rest can help alleviate hamstring muscle strain. |
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