acostarse

to go to bed

Este es un pasatiempo maravilloso para la co-creación de acostarse.	This is a wonderful pastime for the co-creation at bedtime.
Posiblemente 15 minutos antes de una comida o al acostarse.	Possibly 15 minutes before a meal or at bedtime.
Si tiene reflujo ácido, no coma justo antes de acostarse.	If you have acid reflux, don't eat right before bedtime.
Tomar 1 tableta por la mañana y 1 al acostarse.	Take 1 tablet in the morning and 1 at bedtime.
Para el efecto beneficioso que debe ser consumido antes de acostarse.	For the beneficial effect it must be consumed before bedtime.
Tome sus dosis a intervalos regulares, generalmente antes de acostarse.	Take your doses at regular intervals, usually before bedtime.
¿Y qué si él / ella decide acostarse en el piso?	And what if he/she decides to lie on the floor?
La última dosis del día debe ser tomada al acostarse.	The last dose of the day should be taken at bedtime.
No beba alcohol, al menos cuatro horas antes de acostarse.	Do not drink alcohol, at least for four hours before bedtime.
Hacer ejercicio antes de acostarse puede tener un efecto estimulante.	Exercising before going to bed may have a stimulating effect.
La cena debe ser al menos 1,5-2 horas antes de acostarse.	Dinner should be at least 1,5-2 hours before bedtime.
Medite durante 10 minutos antes de acostarse para calmar su mente.	Meditate for 10 minutes before bed to settle your mind.
Las primeras dos semanas tome la medicación antes de acostarse.	First two weeks take the medication before your bedtime.
Para efectos adicionales, tome 2 más Liqui-Caps antes de acostarse.	For extra effects take 2 more Liqui-Caps before going to bed.
No beba antes de acostarse fuerte té o café.	Do not drink before bed strong tea or coffee.
Tomar de 2 cápsulas después del entrenamiento y 1 cápsula al acostarse.	Take 2 capsules after training and 1 capsule at bedtime.
Evitar las bebidas que contengan cafeína seis horas antes de acostarse.	Avoid beverages that contain caffeine six hours before going to bed.
Julie Cash ha estado recibiendo quejas sobre su forma de acostarse.	Julie Cash has been getting complaints about her bedside manner.
Disfrute antes de acostarse para apoyar el crecimiento muscular mientras descansa.	Enjoy before bed to support muscle growth while you rest.
Para hacer la meditación: sentarse o acostarse, según ya indicamos.	To do the meditation, sit or lie down, as we indicated.