Y la atención plena no es solo un concepto. | And mindfulness is not just a concept. |
Y la atención plena no es solo un concepto. | And mindfulness is not just a concept. |
Como cualquier habilidad nueva, la atención plena requiere práctica. | Like any new skill, mindfulness takes practice. |
Es un buen momento para practicar la atención plena. | Breakfast is a good time to practice mindfulness. |
Habiendo estado allí por un tiempo, la atención plena se retiró. | Having stayed in there for a while, awareness then withdrew. |
Practicar la atención plena puede fortalecer la inteligencia emocional. | Practicing mindfulness can strengthen your emotional intelligence. |
Recuerda que la atención plena es una práctica. | Remember that mindfulness is a practice. |
La práctica de la atención plena sirve como antídoto para esas sombras escondidas. | The practice of mindfulness is the antidote to hidden shadows. |
El estudio, la reflexión y la meditación fortalecen la práctica de la atención plena. | Study, reflection and developing meditation strengthen the practice of mindfulness. |
La próxima semana hablaremos de la atención plena de las emociones. | Next week we'll do mindfulness of emotions. |
