Combina un ejercicio de la parte superior del cuerpo con uno de la parte inferior. | Combine an upper body and lower body exercise in the same set. |
Gracias a la combinación del movimiento de las piernas y el ejercicio de la parte superior del cuerpo, las máquinas elípticas y de cross aseguran un consumo de calorías hasta 25 % mayor que al entrenar sobre una bicicleta estática o un ergómetro. | Due to the combination of leg movement and upper body training, elliptical cross trainers offer a 25 % higher calories consumption than the training on an indoor cycle or exercise bike. |
