flexiones de brazos

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Ejemplos

¿Quieres ser capaz de hacer 100 flexiones de brazos?	Do you want to be able to do 100 pushups?
Vayan aquí para ver una forma más fácil de hacer flexiones de brazos.	Go here to see an easier way to do push-ups.
Una vez más flexiones de brazos, pero fuera de la planta.	Again push-ups, but off the floor.
Haz abdominales para el abdomen y flexiones de brazos para tu cuello y la parte superior de los hombros.	Do sit ups for the abs and pushups for your neck and upper shoulder.
Los ejercicios de calistenia tales como los abdominales, tracciones y flexiones de brazos usan su propio peso corporal como la fuerza de resistencia.	Calisthenics such as sit-ups, pull-ups and push-ups use your own body weight as the resistance force.
Mírelo de esta manera: en el caso de que usted hace un montón de flexiones de brazos puede omitir su entrenamiento estómago.	Look at it this way: in the event you do lots of pushups you can skip your stomach workout.
Con la cara vuelta hacia abajo, agarrar los mangos en el borde del disco plano y hacer flexiones de brazos como se describe.	With the round side down, grab the handles at the edge of the flat disk and do push-ups as described.
Estos son los básicos peso corporal ejercicios para usted, Push-ups para el pecho, hombros y brazos, flexiones de brazos son simplemente genial.	Here are the basic body-weight exercises for you, Push-ups For chest, shoulders and arms, push-ups are simply great.
Haz todo lo siguiente durante un minuto cada uno: sentadillas, oruga, estocadas frontales, estocadas inversas, flexiones de brazos, y planchas de lado (ambos lados).	Do all of the following for one minute each: squats, inchworm, front lunges, reverse lunges, push-ups, and side planks (both sides).
Esto significa que no importa cuántas veces usted tiene que dejar de fumar y descansar, te mantendrá ir hasta que haya hecho 20 flexiones de brazos.	This means that no matter how many times you have to quit and rest, you will maintain going until you've done 20 pushups.
Son cosas pequeñas, pero si salgo y hago 10 flexiones de brazos me siento mucho más activo y fresco que si no hago nada.	They are small things, but if you get out and do 10 push-ups you will feel a lot fresher than if you did nothing.
Lo que muestra: algunos programas te hacen pruebas para medirte la fuerza (flexiones de brazos) y la flexibilidad (tocarse los dedos del pie), para verificar la capacidad muscular.	What this shows: Some programs have you perform tests that measure your strength (push-ups) and flexibility (toe touches), to indicate muscular ability.
"Haz el mayor número de flexiones de brazos que puedas", dijo el entrenador.	"Do as many push-ups as you can," said the trainer.
Flexiones de brazos o lagartijas modificadas (con las rodillas en el piso)	Push-ups or modified push-ups (with knees on the floor)
Tales ejercicios son el press de pecho sentado, las cruces de cable, Flexiones de brazos, prensa de banco y pendiente vuela.	Such exercises include the seated chest press, the cable crossovers, push-ups, bench press and incline flyes.
Túmbate en el suelo y prepárate para hacer flexiones de brazos.	Lie on the floor and get ready to do the sit ups or crunches.
Ejercita los brazos con flexiones de brazos.	Work your arms with press ups.
Los distintos tipos de flexiones de brazos, las flexiones abdominales y otros ejercicios ayudan a tonificar y fortalecer los músculos.	Push-ups, stomach crunches, pull-ups, and other exercises help tone and strengthen muscles.
Digamos que usted tenía una meta de 100 flexiones de brazos para el día y comienza a sentirse cansado al representante 30.	Let's say you had a goal of 100 pushups for the day and you start to feel tired at rep 30.
Prepara un cronómetro (tu móvil seguro que tiene uno) para contar los 60 segundos y comienza a hacer las flexiones de brazos.	Prepare a timer (eg. a mobile) to count up to 60 seconds and start doing sit ups.